こんにちは、ひよどり台歯科クリニックです。
皆さんは歯磨きのやり方について
しっかりと考えたことがあるでしょうか。
実は歯磨きはしっかりと上手に磨く技術を身につけると
短時間で綺麗に汚れを落とすことができるだけでなく、
長期にわたって歯石の付着を防いだり、
虫歯や歯周病などの発症確率を大幅に低下させることができる非常に大きなメリットがあります。

上手な歯磨きを身につけることができるように一度皆さんに歯磨きのコツをご紹介いたします。

まず歯磨きのやり方を身につけるまえに
しっかりとどの部分に汚れが付着しているのか確認することが重要で、
歯垢の染め出し液を使って汚れがどこに付着しているか確認しておくと歯ブラシを動かす目安がたちます。

汚れの付いている場所が確認できたら
次に行いたいのが歯ブラシの持ち方です。
歯ブラシの持ち方は基本的に鉛筆を持つ時と同じように持ち、
しっかりと毛先を歯の表面に当てて細かく動かすのが重要で、
この時ある程度歯に毛先を押し付けるようにしておくと効率よく汚れが落とせます。

歯の表面を磨いた後には歯と歯の隙間や、
歯茎と歯の境目の部分を綺麗に磨くことが重要になるので、
しっかりと毛先を歯茎と歯の境目に当てて細かく動かすのが綺麗に磨くコツです。

詳しい歯ブラシの動かし方がわからない場合には
歯医者でブラッシング指導を受けると綺麗に汚れを落とすことができますし、
歯並びが悪い方の場合には歯並びに合わせたブラッシングのやり方を考えなくてはいけません。

ブラッシング指導を必要としている方は是非当院へご相談ください。